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簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝敏キ簡単！毎日の薬膳 | 書籍 | PHP研究所

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商品説明

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし読む分に問題ありません経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>本>>>健康・医学
商品の状態:	傷や汚れあり","多くの人が見てわかるような傷や汚れがある
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	神奈川県
発送までの日数:	1~2日で発送

レビュー

商品の評価：

4.3点(3086件)

2026-03-20

307767: ３歳になりたての子供がとても気に入って届いてすぐ５〜６回読んで、寝る前にも読みました。公園でどんぐりを見つける季節なので購入しましたが、絵本を与えるのは、季節やタイミングが大切と感じました。

2026-03-25

モスグリーン315: 早産で生まれた娘の誕生日に読んであげたくて購入。読んでいる私が号泣。この本をきっかけにまた生まれてきてくれたことに感謝できる。

2026-03-06

ヒデボウ6968: とても、よい絵本で、6歳の子が感動していました。

2026-03-23

roppo816: 買いまわりのキャンペーン等で、かなりお得にポイントを貰って購入できました。楽天市場は通常、お買物をすると１％分のポイントがもらえますよね。しかし、「買いまわりでポイント最大10倍」「楽天イーグルス、ヴィッセル神戸が勝つとポイント２倍、両方勝つと３倍」「ポン！カン！！キャンペーン」など、ポイントがＵＰするようなキャンペーンを頻繁に行うため、キャンペーンを上手く利用すれば、結構なポイントが貰えます。また、利用できるキャンペーンは１つだけでなく、合わせ技を組み合わせることも可能なので、賢くお買い物しましょう。

2026-02-20

アヒル7422: １歳の息子にクリスマスプレゼントとして購入しました。ぬる場所以外はカラーで、それはそれで絵本のようにめくって絵を楽しんでいます。自由にさせているので、ぬる前に紙を破ったりもしてますが、それはそれで楽しそうにしているのでよしとしています。ぬる・・・という作業よりも見て楽しんでいます。

2026-03-21